
Mix program
Što je mix jutarnji program?
Mix program je jedini program u jutarnjem terminu koji nudimo, a namjenjen je svima koji žele pohađati L1 i L2 programe, ali ne mogu sudjelovati u popodnevnim terminima.
Program se izvodi srednjim intenzitetom, a bazira se na izvođenju osnovnih vježbi koristeći rekvizite poput kettlebella, t-rexa, kutija te koristeći se težinom vlastitog tijela.
Što program uključuje?
- Učenje osnovnog pokreta poput pretklona, čučnja, guranja, vučenja, nošenja i bacanja.
- Učenje pravilne tehnike vježbi s kettlebellom.
- Izvođenje vježbi koristeći se osnovnim rekvizitima, šipkom samo pri mrtvom dizanju, te vlastitom težinom.
Želiš nas nešto pitati?
Slobodno nas nazovi ili nam pošalji poruku, rado ćemo ti pomoći.
095 595 9046
Nazovi